比減肥還重要的是雕塑！5種強化身體曲線的運動

許多女生一味追求減肥跟纖細，反而讓自己瘦得很不健康，就算瘦下來了，但是皮膚卻鬆垮、軟趴趴，看起來就是不ok啊！很多上班族也覺得少吃就能瘦，卻忽略了運動鍛鍊的重要性，讓體能越來越差，覺得老得很快……以下教大家幾個強化身體曲線的簡單運動，只要掌握好一些原則避免姿勢錯誤，在家也可以輕鬆變美！

     搞不清楚安全期怎麼算？追蹤經期的貼心App特蒐

      每個月都會來一次的「好朋友」實在是讓妹妹們又愛又恨，但它同時也是提醒我們身體健康狀況的指標之一，定期紀錄才能掌握自己的身體狀況。

不過大多數的女生時常忘記追蹤自己的經期，甚至連安全期、受孕期都不會算，這其實是很不OK的喔！讓以下這些App來給妳最貼心的提醒和小知識吧。

        雷神巧克力是日本問世20年的長壽甜食，去年底由超商引進台灣後立刻爆紅，幾乎是一進貨就被掃購一空，

適逢白色情人節將至，台灣量販店雖已開始進貨，仍舊難抵民眾的瘋狂搶購。不過，甜滋滋的雷神巧克力，仔細一看成分標示，熱量與脂肪含量可不是普通的高，

2條雷神的熱量等於1碗飯。營養師表示，此類高糖、高熱量的甜食巧克力，還是應節制攝取為妙，免得胖了一圈又增心血管風險。

應召女塞血球裝處女　恐染愛滋B肝

      坊間流傳有應召女郎以塞血球假裝處女，抬高價格，但根據平面媒體報導，其中竟還有醫師販賣「處女血球」